E' in arrivo l'estate, quindi è ora di prendersi maggior cura del proprio corpo e del "culetto". Gli esercizi che devi fare per migliorarne la tonicità non sono acrobazie mai viste: puoi farcela, con la costanza:
- Cammina cammina e... cammina!! Mentre fai passeggiate (falla diventare una pratica quotidiana, se riesci) allenati a contrarre di continuo i glutei: col tempo diverrà naturale.
- Se hai un po' di soldini da spendere, fai un ciclo di una decina di massaggi linfodrenanti un giorno sì e un giorno no per una decina di giorni. Questi massaggi hanno la funzione di agevolare la linfa che col passare del tempo si accumula nelle cosce creando quei fastidiosi inestetismi come i cuscinetti, che in vista di mare e spiaggia ti innervosiscono ancora di più al solo vederli.
- Tutte le sere applica una crema gel a effetto freddo con specifica azione snellente- rassodante. Serve a rendere più turgida la pelle e conferisce maggior tonicità ai tessuti.
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