- Bevi due litri d'acqua ogni giorno. Se fatichi a bere l'acqua, puoi adottare la sana abitudine di bere tisane e the.. Hai bisogno di bere, considerando che al giorno perdiamo 2 litri di liquido, tra urina e sudore, è necessario reintegrarlo.
- Idrata la tua pelle ogni giorno che tu sia uomo o donna: acquista creme che siano in grado di stimolare i meccanismi naturali della pelle,cioè inviare l'acqua alle cellule.
- No agli ambienti secchi. Ricorda di umidificare gli ambienti per combattere l'aria troppo secca dovuta ad aria condizionata o termo accesi.
- Idratati anche dopo il bagno, e se hai la pelle molto secca opta per body lotion idratanti di consistenza oleosa:sono in grado di trattenere meglio l'umidità.
- Non trascurare mai la protezione solare. E questo vale per uomini e donne, sia in inverno che in estate, in quanto il sole è il responsabile della secchezza della pelle e del suo invecchiamento precoce!
- Fai una maschera viso almeno una volta a settimana. Servirà per nutrire ulteriormente la pelle e purificarla.
Suggerisci anche tu i metodi per idratare la pelle. Tu come ti idrati?
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